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失眠多夢伴有囈語您好!!本人患有多年失眠證而且每天晚
提問: 失眠多夢伴有囈語
您好!! 本人患有多年失眠證而且每天晚上都做夢伴有夢話請問該怎么治療?感覺記憶力下降思想沒有小時候敏捷;性別;男年齡;27懂事的時候就知道自己經常做夢而且有夢話第二天就搞不清楚做了什么夢只有一點印象
医师解答: 多夢等是睡眠淺得原因.你所患失眠癥可服中成藥配合激光經絡氧療來改善.若需幫助可聯系我.
現代科學研究表明，夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響。 1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。 2;內外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響。總之，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他。 很可能你的頭暈心慌，疲乏是由失眠引起,必須調整好睡眠.可以適當用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調理,你可以和我們聯系，希望我的回答對你有所幫助! 睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。應在有經驗的大夫指導下用藥。 同時能做到： ①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。 ②睡前不要過饑過飽。 ③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。 ④堅持每天睡前用熱水洗腳。 ⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。 ⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。 ⑦睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節律，影響體力的恢復。 ⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響。 另外，我建議你采用中醫中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫失眠的困擾！
失眠多夢是從中醫角度講是由于陰不入陽，神不守舍所致，只有通過中醫治療，才可能治愈。通過中醫辯證治療，癥狀很快就可消失。王宏
1.首先建立信心 對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶而失眠之后，如不擔心失眠的痛苦，到困倦時自然就會睡眠。失眠之后愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。 2.安排規律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床;遇有周末假期，避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲，睡多了無用。 3.保持適度運動 每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而后易睡，是錯誤的。 4.睡前放松心情 睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠。 5.設計安靜臥房 盡量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。 6.使睡床單純化 養成睡床只供睡眠用的習慣;不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。 7.睡前飲食適度 睡前如有需要，可適度進食;牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。過飽對睡眠不利;而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利于睡眠。 8.飲酒不利睡眠 不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒后就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。 9.忌服安眠藥物 失眠者切忌未經醫師處方，即自行購用安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影響成績。而安眠藥雖能使人入睡，但第二天藥后的副作用，反倒對人身心不利。 10.失敗后的作法 如以上建議不能生效，建議你仍保持定時上床的習慣。如實在無法入睡，即起床做一些最不令人煩心的活動。此時不宜使身心過勞。如想用伏地挺身之類活動，企圖使自己由疲憊而睡眠，效果將是適得其反。 失眠多夢，多由心情郁怒，精神緊張或病后臟腑功能失調所致。臨床 表現為入睡困難、夜間多醒、凌晨早醒、夜寐多夢，并因此引起頭暈、 乏力、健忘、煩躁易怒等癥狀，臨床可分為心火上炎、心脾兩虛、心 腎不交等證型。 臨床上對失眠治療方法很多，有心理調節、環境節、內服藥物、 針灸、刮痧拔罐、按摩等，這里向大家介紹一下失眠的飲食療法： 蓮心茶：適用于心火上炎，煩躁不眠。 蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。 百合粥：適用于心陰不足之虛煩不眠（口干、干咳）。 生百合100克，粳米100克，洗凈，加水1000毫升，煮至米爛，日 服兩次。 酸棗仁粥：適用于心脾兩虛，驚悸健忘，失眠多夢。 酸棗仁50克，搗碎，濃煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至 半熟時，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食，可根據個人口味加 糖。 五味子膏：適用于各種類型的神經衰弱失眠（轉氨酶高者效果更 佳）。 五味子250克，洗凈，加水浸泡半日，煮爛去渣，加蜂蜜收膏。 每服20毫升，日服兩次。 磁石腎粥：適用于腎陰虛弱、肝陽上亢之失眠、心悸不安、頭暈 耳鳴、高血壓（老年人）。 磁石60克，打碎，煎煮1小時后，去渣;豬腎1枚，去筋膜，洗凈 切片;用粳米100克，洗凈，加磁石水，煮至半熟時加入豬腎片，再 煮至米爛肉熟，日服1～2次。 黃連阿膠雞子黃湯：適用于陰虛火旺、虛煩失眠，或熱病、失血 后陰虛陽亢失眠。 黃連5克，生白芍10克，煎水100毫升，去渣，對入烊化的阿膠汁 30毫升，候溫，取新鮮雞蛋兩枚，去蛋清，將蛋黃入藥汁攪拌，于每 晚臨睡前頓服。 經常失眠的人。平時飲食應以清淡滋補為主，如百合、蓮子、山 藥，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。此外應忌飲濃茶、咖啡等興 奮中樞神經的飲料。 失眠者的精神調養也是十分重要的，平日應注意保持心胸豁達， 避免煩惱、焦慮;還要注意勞逸結合，避免伏案工作，使用電腦工作 時間太久，可在工作一兩小時左右，站起來活動活動，做做工間操等。 在生活上應節制性，保養心腎，臨睡前最好不要進食，有人有臨睡 前喝牛奶的習慣，可安排在臨睡前1小時飲用，食后稍事休息，排除 雜念，保持在精神平靜安適的狀態下入睡。
多運動運動.讓身體產生疲勞感. 心情要放松,
提問: 失眠多夢伴有囈語
您好!! 本人患有多年失眠證而且每天晚上都做夢伴有夢話請問該怎么治療?感覺記憶力下降思想沒有小時候敏捷;性別;男年齡;27懂事的時候就知道自己經常做夢而且有夢話第二天就搞不清楚做了什么夢只有一點印象
医师解答: 多夢等是睡眠淺得原因.你所患失眠癥可服中成藥配合激光經絡氧療來改善.若需幫助可聯系我.
現代科學研究表明，夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響。 1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。 2;內外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響。總之，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他。 很可能你的頭暈心慌，疲乏是由失眠引起,必須調整好睡眠.可以適當用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調理,你可以和我們聯系，希望我的回答對你有所幫助! 睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。應在有經驗的大夫指導下用藥。 同時能做到： ①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。 ②睡前不要過饑過飽。 ③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。 ④堅持每天睡前用熱水洗腳。 ⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。 ⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。 ⑦睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節律，影響體力的恢復。 ⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響。 另外，我建議你采用中醫中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫失眠的困擾！
失眠多夢是從中醫角度講是由于陰不入陽，神不守舍所致，只有通過中醫治療，才可能治愈。通過中醫辯證治療，癥狀很快就可消失。王宏
1.首先建立信心 對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶而失眠之后，如不擔心失眠的痛苦，到困倦時自然就會睡眠。失眠之后愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。 2.安排規律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床;遇有周末假期，避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲，睡多了無用。 3.保持適度運動 每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而后易睡，是錯誤的。 4.睡前放松心情 睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠。 5.設計安靜臥房 盡量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。 6.使睡床單純化 養成睡床只供睡眠用的習慣;不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。 7.睡前飲食適度 睡前如有需要，可適度進食;牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。過飽對睡眠不利;而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利于睡眠。 8.飲酒不利睡眠 不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒后就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。 9.忌服安眠藥物 失眠者切忌未經醫師處方，即自行購用安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影響成績。而安眠藥雖能使人入睡，但第二天藥后的副作用，反倒對人身心不利。 10.失敗后的作法 如以上建議不能生效，建議你仍保持定時上床的習慣。如實在無法入睡，即起床做一些最不令人煩心的活動。此時不宜使身心過勞。如想用伏地挺身之類活動，企圖使自己由疲憊而睡眠，效果將是適得其反。 失眠多夢，多由心情郁怒，精神緊張或病后臟腑功能失調所致。臨床 表現為入睡困難、夜間多醒、凌晨早醒、夜寐多夢，并因此引起頭暈、 乏力、健忘、煩躁易怒等癥狀，臨床可分為心火上炎、心脾兩虛、心 腎不交等證型。 臨床上對失眠治療方法很多，有心理調節、環境節、內服藥物、 針灸、刮痧拔罐、按摩等，這里向大家介紹一下失眠的飲食療法： 蓮心茶：適用于心火上炎，煩躁不眠。 蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。 百合粥：適用于心陰不足之虛煩不眠（口干、干咳）。 生百合100克，粳米100克，洗凈，加水1000毫升，煮至米爛，日 服兩次。 酸棗仁粥：適用于心脾兩虛，驚悸健忘，失眠多夢。 酸棗仁50克，搗碎，濃煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至 半熟時，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食，可根據個人口味加 糖。 五味子膏：適用于各種類型的神經衰弱失眠（轉氨酶高者效果更 佳）。 五味子250克，洗凈，加水浸泡半日，煮爛去渣，加蜂蜜收膏。 每服20毫升，日服兩次。 磁石腎粥：適用于腎陰虛弱、肝陽上亢之失眠、心悸不安、頭暈 耳鳴、高血壓（老年人）。 磁石60克，打碎，煎煮1小時后，去渣;豬腎1枚，去筋膜，洗凈 切片;用粳米100克，洗凈，加磁石水，煮至半熟時加入豬腎片，再 煮至米爛肉熟，日服1～2次。 黃連阿膠雞子黃湯：適用于陰虛火旺、虛煩失眠，或熱病、失血 后陰虛陽亢失眠。 黃連5克，生白芍10克，煎水100毫升，去渣，對入烊化的阿膠汁 30毫升，候溫，取新鮮雞蛋兩枚，去蛋清，將蛋黃入藥汁攪拌，于每 晚臨睡前頓服。 經常失眠的人。平時飲食應以清淡滋補為主，如百合、蓮子、山 藥，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。此外應忌飲濃茶、咖啡等興 奮中樞神經的飲料。 失眠者的精神調養也是十分重要的，平日應注意保持心胸豁達， 避免煩惱、焦慮;還要注意勞逸結合，避免伏案工作，使用電腦工作 時間太久，可在工作一兩小時左右，站起來活動活動，做做工間操等。 在生活上應節制性，保養心腎，臨睡前最好不要進食，有人有臨睡 前喝牛奶的習慣，可安排在臨睡前1小時飲用，食后稍事休息，排除 雜念，保持在精神平靜安適的狀態下入睡。
多運動運動.讓身體產生疲勞感. 心情要放松,
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